Glutenfri Energibar

Blandet kokosmasse, chiafrø & sesamfrø deretter blandet jeg inn etter å ha kjørt det i mikser mandler, corn flakes & aprikos. Blandet så alt sammen med litt vann, olje & honning. Smørte litt tykkere enn knekkebrød utover på bakepapir som var lagt i en ildfast form. I ovnen på 150 grader, delte opp med kniv etter Ca ti min og lot de stå i ti min til.

Ut av ovnen og lot de kjøle seg av. Er litt for porøse så et egg el. kunne gjort de mer sammenhengende. Godt som snacks på jobb, tur eller hjemme. 

Salsa, Glutenfri «taco» & lunsjmuffins

Litt hjemmelaget salsa:
Rødløk, agurk, tomat, pepper og salt, raskt på svak speed i blender. Neste gang litt chilli & hvitløk for mer punch- i dag vill jeg ha den fresh!
Ved siden av: kål, rømme og kjøttdeig med kummin, kikerter og bønner. My kind og «Taco»

Har også laget frokost/lunsj muffins til frokost eller lunsj i morgen.
Blandet glutenfri havregryn, melk, bakepulver, salt, tre egg, litt olje, salt, pepper og kummin.
Soltørket tomat, stangselleri, fetaost.
Stekes i muffinsformer Ca 20 min 200 grader.

IMG_9761.JPG

IMG_9759.JPG